آموزش صحیح و کامل حرکات شکم و پهلو
پلانک
پلانک پهلو
پهلو با دمبل
پهلو چرخشی هالتر نشسته
زیر شکم پا جمع
زیر شکم پا جمع خلبانی
زیرشکم خوابیده پا صاف
شکم بارفیکس پا جمع
شکم بارفیکس پا صاف
شکم روسی با وزنه
کرانچ
کرانچ با دستگاه
کرانچ سیم کش
کرانچ معکوس
درباره تناورتیم
احتمالا برای شما نیز پیش آمده که مشاوره های ورزشی گوناگون را از مربیان و دوستانتان در باشگاه ها و سالنهای ورزشی شنیده باشید. تناور تیم بر آن است تا در راستای ارتقای فرهنگ ورزش سالم در چارچوب علم و تجربه روز دنیا شما را یاری کند.
مرکز تندرستی تناور تیم
بروجرد ابتدای خیابان شهدا کوچه شهید علی بیاتی (جنب بانک ملی مرکزی) مجتمع برخورداری طبقه دوم واحد 16
09304400103
ساعات کاری
شنبه تا چهارشنبه: 09:30-13:00 عصر 17 تا 20
پنج شنبه: 09:30-13:00
